臨沂自助餐設備給大（dà）家普及一下吃（chī）自助餐的注意事項

1、大家在選擇食物（wù）要多樣化，不要專揀蛋白質含量高的（de）食物下（xià）手。

2、吃自（zì）助餐的時候要（yào）把握好度，不要吃很多，也不要強塞。

3、吃自助餐（cān）時要少量多次。

4、吃自助餐不將所取得食物帶出餐（cān）廳（tīng）。

大家在吃（chī）自助（zhù）餐的時候不要抱著要把錢吃回來的心態，這樣會讓胃消化不（bú）良。

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